ゴルフ練習場の選び方：距離は80〜300ヤード、24時間営業の所もある

練習場は料金のほかに、打てる距離、打席の空き、営業時間、アプローチやバンカーの練習場所が、施設によって大きく違います。料金の比べ方は打ちっぱなしの値段の記事、打ち放題の料金の記事、インドアゴルフの1回の料金の記事、新宿のインドアゴルフの料金の記事にまとめたので、この記事では料金以外に比べる点を扱います。東京23区の屋外の練習場（打ちっぱなし）8か所の公式サイトと、このサイトで集めたインドアゴルフ102施設のデータを使いました。

打ちっぱなしかインドアか#

最初に決めるのは屋外の打ちっぱなしに行くか、屋内のインドアゴルフに行くかです。

打ちっぱなしはネットで囲った広い場所に向かって打ち、球が飛んでいく様子を目で見られます。多くは1回ごとに、打席料と球の代金を払います。インドアゴルフは数メートル先のスクリーンに向かって打ち、シミュレーターが飛距離や球筋を計算して画面に出します。このサイトで集めた102施設には、全て月額のプランがありました。

球の行方を目で確かめたいなら打ちっぱなし、仕事の帰りに短い時間で通いたいならインドア、と使い分けられそうです。以下は主に打ちっぱなしを選ぶときの点です。

距離は80ヤードから300ヤードまで#

打ちっぱなしの奥行き（距離）は、練習場によって大きく違います。8か所のうち6か所で、公式サイトから距離を確かめられました。

練習場	距離	打席数
扇ゴルフ練習場（足立区）	300ヤード（天然芝）	32打席
駒ゴルフガーデン（豊島区）	90ヤード	24打席（1階18、2階6）
ロッテ葛西ゴルフ（江戸川区）	250ヤード	300打席
メトログリーン東陽町（江東区）	約165ヤード	90打席
アコーディア・ガーデン東京ベイ（大田区）	130ヤード	60打席
サンスクエアゴルフ（北区）	80ヤード	102打席

扇ゴルフ練習場は荒川の河川敷の公園にある練習場で、天然芝の上に打ちます。80〜90ヤードの練習場では、ドライバーで打った球が落ちる所までは見届けられないことがあります。飛距離や球筋を確かめたいなら、距離の長い練習場か、下で見る弾道を測る機器がある練習場が候補になります。

公式サイトに距離が書かれていない練習場は、行く前に問い合わせて確かめるとよさそうです。

打席の空きを確かめる方法#

休日に打席を待つ時間を減らせるように、空き打席の情報を出したり、打席待ちを予約できたりする練習場があります。

• ゴルフ クラブ イースタン（墨田区）: ウェブで打席の混み具合を見て、打席待ちを予約できます。トップページに空き打席の情報も出しています（公式サイト）
• ロッテ葛西ゴルフ（江戸川区）: 空き打席の情報を出しています。土日祝日に限り、1階の4打席をウェブで予約できます（公式サイト）
• サンスクエアゴルフ: 打席の順番待ちのシステムがあり、登録した会員だけが使えます

打席の広さも練習場で違い、メトログリーン東陽町は打席の幅を2.6メートルとしています（公式サイト）。1つの打席を使える人数も決まっています。ゴルフ クラブ イースタンは1打席2人までです。サンスクエアゴルフは、1球ごとに払う打ち方では2人まで、早朝の打ち放題では1人までです。2人で行って1つの打席を交代で使いたいなら、1打席を何人まで使えるかも確かめてください。

営業時間は16時台に閉まる所から24時間まで#

仕事の前後に通うなら、まず営業時間を確かめる必要がありそうです。

練習場	営業時間
扇ゴルフ練習場	4〜9月の平日は7時30分〜16時30分、10〜3月の平日は8時〜16時
千歳ゴルフセンター（世田谷区）	6時〜22時
サンスクエアゴルフ	平日の3〜11月は6時〜22時30分（平日の12〜2月は7時から、祝日でない月曜日は7時30分から）
ロッテ葛西ゴルフ	24時間（4時30分〜5時30分は、球を集める作業とシステムの点検のため打席を使えない）

扇ゴルフ練習場は公園の中の施設で、平日は16時台に閉まります。

インドアゴルフは24時間営業かどうかが分かった82施設のうち、80施設が24時間の営業でした。夜遅くや早朝に練習したい人には、インドアのほうが選びやすそうです。

弾道を測る機器#

打ちっぱなしでも打った球の弾道を測れる練習場があります。アコーディア・ガーデン東京ベイは、打った球の軌跡を追って、打席のモニターに弾道や飛距離を出す「トップトレーサー・レンジ」を全打席に入れ、無料で使えるとしています（公式サイト）。ロッテ葛西ゴルフも全打席にトップトレーサー・レンジを置いています。サンスクエアゴルフには、平日に限り、2階の38番打席に、計測器のトラックマンを置いた打席があります。

アプローチとバンカーの練習場所#

打席のほかに、グリーンの周りの練習ができる場所を持つ練習場もあります。

• 駒ゴルフガーデン: パッティンググリーンとバンカーがあり、アプローチも練習できます
• サンスクエアゴルフ: バンカー・パター練習場があり、会員でない人は30分510円です
• 扇ゴルフ練習場: パター練習場を無料で使えます
• ロッテ葛西ゴルフ: パター練習場を24時間開けていて、打席を待つ間にも使えます

クラブを持っていない場合#

クラブを持っていなくても、借りられる練習場があります。扇ゴルフ練習場は大人用のクラブを1セット500円で貸し出しています。サンスクエアゴルフは、クラブが1本310円、シューズが1足310円です。

このサイトで集めたインドアゴルフ102施設のうち、46施設の店舗ページにクラブを借りられると書かれていました。残りの施設はページに書かれていなかっただけで、借りられるかは分かりません。

左打ちの人は打席を確かめる#

左打ちの人は左打ち用の打席があるかを先に確かめてください。インドアゴルフの102施設のうち、店舗ページで左打席の有無が分かったのは40施設で、そのうち左打席があるのは15施設でした。施設ごとの有無はインドアゴルフの一覧で見られます。

打ちっぱなしでは左打席の数は限られます。ロッテ葛西ゴルフの常設の左打席は、各階の右端の98〜100番の3打席です（よくある質問）。メトログリーン東陽町は1〜3階の各階の中央に、左専用と左右兼用を合わせて2打席ずつあります（よくある質問）。アコーディア・ガーデン東京ベイは、左右兼用が3打席、左専用が2打席です。ほかの練習場でも左打席の場所と数を先に確かめてください。

調べた範囲#

扇ゴルフ練習場、サンスクエアゴルフ、駒ゴルフガーデン、メトログリーン東陽町、ロッテ葛西ゴルフ、ゴルフ クラブ イースタン、アコーディア・ガーデン東京ベイ、千歳ゴルフセンターの公式サイトを、2026年10月20日に確かめました。インドアゴルフの数は、このサイトが10月19日までに公式の店舗ページで集めた102施設（東京都の8区）のデータです。口コミのサイトの情報は使っていません。